侯協興的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間香港天際萬豪酒店 (Hong Kong SkyCity Marriott Hotel)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一般民眾買基金都在銀行通路交易，手續費動輒2%、3%以上，但現在基金超市崛起，強調手續費更低廉，對於投資人來說是一大福音。因為，光是省下手續費，就等於多賺2%獲利，現在買基金比過去更為「有利可圖」。

近年ETF崛起，搶走主動基金不少生意，不僅不用挑選基金經理人的操作績效，更可多省下經理費、手續費。一般主動型股票基金手續費大約是3%，但台股中ETF買賣手續費加上交易稅，不過是0.4%，交易成本真的差很大。

好在目前有基金平台崛起，手續費大打折扣戰，幾乎打到只剩2折、3折，讓投資人買賣基金的負擔大為減輕。舉例來說，若原3%手續費，打1.99折，手續費僅要0.597%，幾乎追上ETF的低交易成本。尤其是各家平台還會不定期推出特惠活動，交易手續費有些甚至低到僅0.3%，或0%。

手續費大打折扣戰，勢必帶來投資基金通路的大變革。舉例來說，如果投資100萬元股票基金，一般手續費要付3萬元，透過銀行網路交易至少也要付1.8萬元。但若透過基金平台買，折扣低到1.99折時，交易費用僅要5970元。跟銀行網路交易相比已經省下1萬2000元，相當於多賺1.2%獲利。

特別是台灣近年來熱賣的配息基金，許多投資人都喜歡一筆買進，享受日後月月配息的喜悅，若投資金額高達數百萬、千萬元以上，手續費差距可就是數萬元、數十萬元的落差。

過去因為手續費昂貴，買賣基金真的要深思熟慮，不能隨意進出，若一年進出三次，每次手續費3%，無形中就吃掉了9%獲利。但現在手續費已經降低到接近ETF交易成本，比較積極的投資人，就有波段操作空間了。

不過，想要透過基金平台來買基金，投資人還是需要具備一些能力才行。

一、沒有理專服務，投資靠自己。

大多數投資人買基金都是靠理專建議，但基金平台多採取網路下單，可沒有理專一對一服務。因廉價旅館此要自行判斷投資趨勢，自行挑選基金。雖然各大平台會有一些分析文章，或是推薦基金，但有時候是與基金公司合作推出促銷案，有特別手續費優惠，此時，仍然要進一步確認，相關基金的表現是否穩健。

二、持續追蹤投資績效。

各大基金平台都會提供基金資訊，讓投資人作為基金挑選、比較的工具，投資人要懂得善用。同時買進基金後也要保持追蹤，若市場改變、基金績效不佳，都需要適度的轉換，才能常保投資戰果。

從基金平台興起，也代表基金投資進入新的階段，投資人自主投資時代來臨。未來不要再倚賴理專，多掌握一些基金投資知識，自己挑選基金，才能真正守護自己的荷包。（以上為個人看法，不作為投資建議，投資人請自行判斷投資風險）

「挑戰老爸的糖尿病──營養學該更新了嗎？」網路影片，導演林冠廷堅稱「糖尿病靠低醣生酮飲食就能治癒」，點閱率超高，卻也引發不少醫師、營養師反批，認為這種方法太極端，糖尿病患必須在食物與藥物間取得平?，才能穩定控糖。

所謂生酮飲食是指高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物的飲食方法，透過限制碳水化合物的攝取，強迫身體的能源系統從燃燒葡萄糖為主，轉換成燃燒酮體，進而燃燒脂肪。

一開始，生酮飲食用於治療兒童的困難控制型癲癇，近年來，健身、運動風潮正夯，不少人利用生酮飲食概念來健身或減肥，而這部網路影片則是強調生酮飲食對於糖尿病的正面幫助。

影片導演透過畫面表示，「以前一直在跟隨的所謂健康飲食，一直讓我爸的糖尿病惡化，低醣跟生酮都叫你少攝取碳水化合物。」林冠廷質疑現行臨床醫學對於糖尿病患者的飲食指南，儘管「低醣不是萬能藥」，但他深信「生酮飲食比之前治療父親糖尿病的醫生所開的菜單好太多了。」

對此，宜蘭縣愛胰協會理事長、國內糖尿病權威游能俊表示，糖尿病患者飲食減醣是必須的，控制在中低醣比率，但「低醣」並非指極度低醣的生酮飲食，過度依賴生酮飲食，恐將引發酮酸中毒，甚至休克致命。

游能俊說，生酮飲食原則為不吃澱粉、低碳水化合物，屬於一種高脂肪的飲食法，強迫人體燃燒脂肪，而非碳水化合物。原本血糖並不高的糖友，如果採用生酮飲食，很容易出現低血糖。

至於血糖偏高的患者，採取生酮飲食後，血糖確實下降，但這個時候如果自行減藥，體內胰島素不足，無法代謝血糖和攝入代醣的食物，身體便轉而消化脂肪，產生酸性的酮體，如累積過量，將破壞身體酸鹼值，危及健康。

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